2012-06-15   作者/本會會員:李瑀芳

 

我想很多人都曾有過這樣的經驗:

生活無聊,心情煩悶,做這個也不對,做那個也不對….

想不起來昨天晚上吃什麼?老是忘記車停哪兒?晚上總是難以入眠。

 


 

DSC 8537如此渾渾噩噩,多來自於我們的壞習慣,譬如:吃飯配電視外加上網;停車還想著昨天被老闆唸;白天上班擔心晚上又失眠;睡覺前又想著明天上班穿什麼?總是做A想B,以致時常說錯話做錯事,影響情緒,而情緒又波及人際,於是錯誤就如同蝴蝶效應,不斷擴大。

 

想著過去、想著未來,讓我們無法活在此時此刻,變得要有反差,才有感受。例如:家中有人煮好菜餚沒感覺,外面餐館才好吃;外出有人接送沒感覺,因為不是Lexus;週休二日沒感覺,要放長假才開心。殊不知,餐館吃久又沒感覺,要去高級餐廳才好吃;Lexus、雙B坐久又沒感覺,要有更高級的轎車才滿意;長假散心又沒感覺,要有出國才開心。於是我們的生命就不斷在好與不好、想與不想、有感覺與沒感覺的反差中產生短暫快樂,也因為我們失去了感受,我們很快又會對現狀產生膩或厭煩。

 

只感受想要的,也是造成我們無法去感受的原因之一,例如:父母每天愛的叮嚀,認為是囉唆管很大,而感到處處被限制,所以從不覺得那是愛。於是我們依舊向外追求想像中的愛,但總落得傷痕累累,於是開始自艾自憐,說自己從不被了解不被愛。

 

我們往往要等到生活發生重大衝擊,才有感受。例如:父母離去,心裡產生悲痛,才感受到有人關心就是愛;失去健康,身體產生痛苦,才感受到身體健康就是快樂。但這些愛和快樂其實早就存在,因為沒感受,而誤以為不存在,於是我們不斷向外追逐,到最後終究一場空。

   

所以,我們每一個人早就被浸潤在愛裡面,快樂也一直在那,就如同魚生存在大海,只需去感受,不用去遠求,快樂的捷徑就是感受當下。

 

生活小插曲

一條小魚問大魚:我常聽人說起海的事情。可是海是什麼?
大魚說:你的周圍就是海啊?
小魚吃驚的說:可是我怎麼沒看到?
大魚說:海包圍著你,就像你自己的身體,只要用心去感受,就能知道大海嚕!!

附註:生活小插曲是從《莊子內篇大宗師第六》,去延伸寓意改編而來。

 

 

"所有體悟都感謝  紫嚴導師的教導"

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※ 引用自觀天下電視台
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