現今社會轉變速度越來越快，為了讓自己更有競爭力，現代人不斷地學習、吸收，以便跟得上社會進步的腳步。過程中，人們的價值觀逐漸扭曲，許多人為了滿足自己的私慾，運用小聰明不擇手段地追求更多的名利、權力與物質享受，漸漸的讓自己成為慾望的奴隸，毒素慢慢的充斥心靈，人們被慾望控制了價值觀、行為與邏輯，日積月累之下，形成以自我為中心的思考模式。

人們在追求慾望的過程中，其實是不停地增加自己的內心負擔，人們誤認為滿足了內心的慾望就會帶來快樂，因此永無止境地追求外在的事物。慢慢的心開始生病了，因為人們想要的永遠比真正需要的還要多，當一個慾望滿足了，又會生出更多的慾望，慾望永遠沒有滿足的一天，此時痛苦就出現了。為了滿足內心的慾望，我們只好繼續不斷的往外追求，日復一日，典當了自己的自由，讓自己深鎖在慾望的牢籠裡，離真正的快樂愈來愈遠了。從來沒有想過，為什麼當我們得到了物質享受或掌聲的時候，心靈卻空虛不已，為什麼自己想要的越來越多？

平時，我們應不預設立場，用心、努力的去完成每一件事情，以平常心看待結果，並加以修正改善，成為未來處事的方法。對於自己能力所及之事，應盡力完成，以符合家人或公司的期待；對於自己能力以外的物質需求，應暫時放下，才不會造成內心更大的負擔。凡事努力用心不問收穫，不要時時處在『我要、我求』的狀態，才能讓內心真正快樂，才能有更傑出的表現。

每天晚上，應給自己一點時間，暫時放下紛紛擾擾的念頭，坐下來好好休息，讓那顆從起床後就開始往外追逐的心沉澱下來，重新檢討自己真正需要的是什麼，好好想想什麼才是自己一生中最重要的事，重新定義這寶貴的人生。試著學習取得物質與心靈之間的平衡點，讓心暫時歇息，唯有多愛自己的心靈，才能讓心慢慢淨化，重新回復純淨自在。