人活在世界上最重要的事情就是擁有快樂，可是往往只要事情不符合自己的設定，就被預期外的結果搞得心煩意亂，快樂不起來。當內心處於負面狀態，就開始覺得煩悶、無力……，嚴重的時候，甚至還會缺乏價值感，對自己的人生有諸多懷疑與不滿，「為什麼我這麼不順？」、「為什麼主管總是寵信小人？」……種種負面念頭接連在內心發酵，猶如一根根插在心頭的刺沒有拔除，怎麼樣也無法舒適與坦然，往後一觸碰到相同情境，更會習慣性地陷入負面情緒中，把快樂摒除在外。

負面思考的人，除了沒有機會品嚐快樂的滋味，也無法從各種生活狀況中磨練成長，進而取得學習機會。因為在他的眼裡看來，只要不順著他劇本走的人事物，都是阻礙自己前進的絆腳石；只要不與他站在同一陣線，一律自動列為看不順眼的小人；從此畫地自限、不輕易與人交流、交心，凡事皆能挑毛病、覺得別人很奇怪、遇到事情愛抱怨……諸多行為舉止或許自己渾然不覺，但在別人眼中卻留下不好的評價與印象，自然而然對其疏遠，更遑論會有貴人願意助他一臂之力。原本的人生康莊大道，或許就因為負面思考導致心量狹小，而變調走成顛簸崎嶇的偏僻小徑，錯失沿途許多重要的人生風景。

相反地，如果懂得正面思考，同樣一件事情也會有不一樣的結果，而那一念之差，往往即造就了一個人不同的生命格局。正面思考的人，對於不順心之事不會逃避，而是產生動力，選擇面對、想辦法處理，積極尋求解決之道，直到事情完成後，即放下此事不再罣礙，得到突破障礙的快樂，並從過程中獲得學習。舉個職場的例子來說明，主管交代屬下A君和B君週末加班趕一份市場分析報告，負面A君馬上反應：「週末還要員工上班?!主管分明是看我不順眼，故意整我吧！」帶著抑鬱的心情、心不甘情不願的來公司加班，不但整個週末不開心，甚至還將主管貼上「討厭鬼」的標記，日後看到主管就無法笑臉以對。同樣接獲指令的正面B君卻認為：「主管的命令，身為下屬的我自然要全力以赴，而且接到指示需要加班趕製，顯見這份報告之重要性，更應該用心投入不可。」因為想著自己的努力能為主管解決事情，便帶著輕鬆愉快的心情完成了工作，內心感謝主管因信任他而交付重要的工作。同樣一件事情，因為正負面的思考方向不同，也產生了截然不同的反應，假如今天身為主管的是你，你會喜歡哪一種工作態度的員工呢？若有機會能夠拔擢部屬升任，你又會選擇哪一位呢？我想，答案早已昭然若揭。

同樣的態度，也可以廣泛運用在生命裡的愛情、親情、友情及人際關係等各種課題裡，只要我們能夠採取正向態度的四部曲：「面對、處理、解決、放下」來面對所有事情，再不如意、再頭痛的事情，也會有動力去改變它，也才能積極尋求解決方案，內心自然能夠從負面所衍生出的逃避、壓力、討厭、怨懟痛苦心情，轉化為輕鬆與快樂。如果我們能試著把父母對子女的耳提面命轉化成關心而非叨唸、主管的指責轉化為提醒我們還有進步的空間而非找麻煩、情人間的爭吵絕不是對方難搞，而是彼此在修正尋找更適合的溝通相處模式……。能夠常常練習正向思考，在遇到事情時就愈容易進入正面模式，產生自信心，有動力去化解內心的障礙，增加內心的快樂指數，從此不再陷入煩悶痛苦定期來拜訪的宿命；能夠快樂自主，人的生命才會活得有價值。

你是個內心快樂的人嗎？時時刻刻多問問自己，加緊練習正向四部曲，用寬廣的心量去接納生命中各種不可預期的禮物吧！祝福大家每一天都能快樂自在、有滿滿的收穫體悟。