經常，我們不懂得表達真正的愛。比如:愛一個人，卻偏要碎念，反而讓對方不高興。希望孩子多吃東西，卻用不吃警察要來抓你了這樣的恐嚇方式，反而讓孩子心生恐懼。我們在生活中不斷被「想要」的感覺牽著走，「想要」對方照著我們的想法，並且用錯誤的方式表達愛，卻以為這是真正的愛。這樣的「愛」，是主觀的愛，也是扭曲與變相的愛。長久以來，「愛」的真諦被誤解，我們從小所受的教育以及環境的影響，讓我們一再傳承了對「愛」的錯誤認知，以錯誤的方式表達「愛」。逐漸地，在我們生命過程中，已不懂得什麼是「愛」。 

道家所強調的「愛」，是真正的愛，也就是「包容」與「接受」。世人的愛，是必須符合自己主觀「想要」的狀況才能感到開心。然而，真正的愛，是超越主觀「想要」，包容與接受所有的完美和不完美。因此，真正的愛，並不是「只要我想要的」。如果得不到，就因此而生氣、難過，產生許多負面的情緒。真正的愛，是去「包容」與「接受」各種狀況，當我們能「包容」與「接受」時，生氣、難過等負面情緒就會消融，我們便能用正面的態度與方式去「愛」，用關心取代碎念，用鼓勵取代恐嚇。唯有全然接受，懂得包容，才能領會生命中所有的安排，都是好的安排，而能從中有所學習，不再執著於：「只要我想要的」，讓生命得以昇華，進而能懂得感恩，啟動更多愛的循環。所以，我們必須要先學習能包容與接受，才有能力去愛。

世人常執著於所愛，然執著並不等於愛，道家的愛，是無私而不佔有的。有沒有對方，都可以全然接受。有對方很快樂，沒有對方也很快樂，所以不需要用佔為己有的方式，來滿足自己想要的快樂。道家的愛，也是沒有分別心的愛，發誠懇心去愛別人，則世界上盡是可愛之人。經常，我們會為了週遭有討厭的小人而感到煩惱。然而，小人是我們內心的定義，是我們看待世界的角度、態度不同，因而出現了分別心，但只要能包容並接受他，小人就不再是小人，生命反而多一種化敵為友的可能。

道家的愛，是快樂的泉源與根本。應學習包容與接受，讓自己放輕鬆，才能有能力去創造與改變不一樣的結果。畢竟所有的負面都是我們心裡的一部分，當它來的時候，先包容接受它漸漸地，就能把這些負面狀態轉換成正面，用愛讓自己產生更大的力量，敞開心門，擁抱快樂。