你是否每天都為了充滿不確定性的未來焦慮著？生活，是否已經成為公式化反射性的自動執行模式，一成不變但又缺乏動力？當美好的假期結束時，又必須面對那勞煩心智的工作環境而覺得厭煩？為了「成功」、「生活」、「家人」……我們付出了全心全意，努力地為身旁的人及自己創造幸福、喜悅，但看似應該越來越快樂的生活，怎麼卻變得如此平淡無趣，像是耳鳴一般隔絕了一切、失去感受力，赫然才驚覺，曾經擁有的那份「幸福」悸動，竟然在不知不覺中悄悄地從生命裡流逝，伴隨而來的只有日復一日的例行公事：上班，符合上司期待；下班，符合另一半期待，最後成為一個麻木的人，無法感到快樂，對自己的生命也缺乏價值與認同感。 

        每個人都希望能夠幸福，但幸福感不能一直持續的癥結點就在於：我們對於任何事物產生了「設定」的心念，將期盼、要求、目標誤認為是活著的動力，汲汲營營地追尋外在的「認同」，從他人的肯定、支持、羨慕等互動中換取那一份自信，渴望自己或孩子都屬於人生勝利組，進而綁架了原本嚮往自由的靈魂，也剝奪了感受此刻的能量。長期活在他人眼光中的我們，便容易因此感到疲乏、倦怠，也許，你該為自己多活一些。       

為自己打開塵封已久的窗，試著讓光線穿透進來，你將會領受到，人生的喜悅並不是「外在」所製造的，所有來到你面前的事物，最終都將回歸到心靈的「感受」上。比如在享用餐點時，好吃與不好吃是「心」的感受，食物就單純只是食物，我們是吃食物而非吃「期待」，但往往大腦習慣帶領我們去下評論，判定喜歡或不喜歡，久而久之變成了一個愛挑剔抱怨的人，開始負面，也喪失了最直接的體會，「幸福」就是如此離我們遠去的。      

    老天安排的生命劇本，是為了讓你快樂地學習，現在就轉過身，勇敢踏出你「探索」的步伐，帶著這份全新的觸覺走入生命現場吧！即便是同一個場景，依然堅定地保持那份純粹的「感受力」去活在每一個此刻，浸沐在老天給予的禮物之中。美好、挫折、笑容、傷心…，正是見證我們走過的歲月痕跡，所遭遇的一切豐富了我們的生命，在當中我們淬鍊出不平凡的內在，並且撼動、喚醒內心深處原有的力量。就在這個「此刻」，沒有了批評、期待、設定、檢視、要求，只剩下單純的感受。持續靜靜地感受著，你會不自覺地微笑、點點頭，深刻體認到「幸福」的滋味，若你願意一直保持下去，這份寧靜中的幸福將會帶給你滿滿的安心與喜樂，此刻，你已經得到老天特別贈送給你的禮物。願這份力量長駐你的心中，每一天都心寬幸福。